漫画のような実体験を持ったゲストが登場して人気の番組「激レアさんを連れてきた。」。
7月11日（月）のゲストは、
「60代女性で１番早く走れるようになった人」こと弓削田真理子(ゆげたまりこ)さんです。
私は運動音痴で体力もないので、
60代で走れるだけでもですごいと思うのですが、、笑
地球上の60代女性の中で１番速い弓削田さんは一体どんな経歴で、
これまでにどんなトレーニングをしてきたのでしょうか？
今回は弓削田真理子さんのプロフィールや経歴についてまとめました。
一緒に確認していきましょう♪
60代女性最速「弓削田真理子」のプロフィール！現役高校教諭？
- 名前：弓削田真理子(ゆげたまりこ)
- 出身地：埼玉県飯能市
- 生年月日：1958年
- 出身高校：川越女子高校
- 出身大学：埼玉大学
- 職業：高校教師（埼玉県立高校）
60代女性最速ランナーの弓削田真理子さんは、
1958年生まれの63歳です。（2022年時点）
今も現役で高校の体育の先生として働いているそうです。
女性で定年間際まで働いている方はまだまだ少ないので、
弓削田さんはとてもパワフルな方なのだと思います。
担当科目が体育となると なおさらですよね。
埼玉県出身の弓削田さん。
高校・大学、就職も埼玉県のようですね。
体育教師として勤務されているということは、
学生時代から運動が得意だったことが予想できますね！
次は、高校・大学時代の部活や大会の出場歴など、弓削田さんの経歴についても見ていきましょう！
60代女性最速ランナー「弓削田真理子」の経歴は？
弓削田真理子の学生時代！インターハイやインカレに出場
まずは、学生時代の弓削田真理子さんの経歴について見ていきます。
- 中学時代〜陸上部に所属
- 高校時代：800メートルでインターハイ出場
- 大学時代：1500メートルで日本インカレ入賞
弓削田さんは昔から走ることが大好きで、
中学校時代から陸上部に所属していたんですね。
高校では運動部に所属したことのある人なら誰もが憧れるインターハイに800メートルで出場。
大学では日本インカレの1500メートルで入賞を果たしています。
弓削田さんはこの辺りから長距離走の魅力に浸かっていったそうです。
次は、教員になってからの弓削田さんの経歴を見ていきましょう！
弓削田真理子の経歴！子ども４人で、マラソンは40代から！？
- 24歳：フルマラソン初出場
- 25歳：結婚。子どもは４人。マラソンから遠ざかる
- 40歳：再びマラソンを始める
- 58歳：大阪国際女子マラソンで初サブスリー達成
- 61歳：下関海響マラソンで60歳以上で初のサブスリー、世界記録を樹立
- 2019年：世界マスターズ女子長距離部門「ベストアスリート賞」受賞
学生時代のインターハイ出場や、
日本インカレでも優勝するなどすごい結果を残した弓削田真理子さん。
教員として就職後、24歳でフルマラソンに初出場されました。
マラソンランナーとしての活躍が楽しみなところですが、
25歳で結婚、その後出産もされ しばらくマラソンからは遠ざかってしまいます。
弓削田さんには子どもが４人いて、最後の出産は37歳のとき。
４人の出産に子育て、大変だったと思います。
マラソンを本格的に再始動したのは40代からだそう。
その後は「サブスリー(フルマラソンで３時間を切ること)達成」を目指して奮闘するも
約15年ほどのブランクはなかなか埋まらず、、、
50歳を過ぎてから市民クラブに入会したことにより、体力が戻ってきたそうです。
そして弓削田さんが58歳の時、「大阪国際女子マラソン」で悲願の初サブスリーを達成！
その後2019年、61歳のときの「下関海響マラソン」では60代以上で初となるサブスリーを達成。
同レースでマスターズの60歳以上で世界１位となりました。
同年の「さいたま国際マラソン」では２時間56分54秒で世界記録をさらに更新、
日本で唯一のマスターズ女子長距離部門のベストアスリート賞を受賞しました。
改めて見ると、ものすごい経歴ですね、、！
弓削田さんの努力は、「何かを始めるとき年齢で諦める必要はない」
と勇気づけてくれますね♪
60代女性最速「弓削田真理子」の練習法や愛用品は？
40代から本格的にマラソンを始めて、
60代になってもなお記録を更新し続ける弓削田真理子さん。
その練習方法や愛用品が気になったので調べて見ました！
練習・食事・睡眠！
- 毎日３０キロ走る
- 雨でも雪でも走る
- 睡眠は８時間
- お酒はタンパク質をたっぷり。
- 野菜もたっぷり。
- 飲酒はしない
- 「カツサプ」
- カツサプで持久力向上！
とてもストイックな弓削田さん。
「神様は越えられない壁は与えない」というモットーでどんな困難も乗り越えてきたそうです。
カッコ良すぎますね！！！！
たくさん走り、よく寝て、しっかり食べる。
他のスポーツやダイエットにも言えますが、
たくさん練習して、健康的な生活をすることがパフォーマンス向上の秘訣のようですね。
カツオパワーで持久力アップ！？
そして、運動音痴で体力ゼロな私でも弓削田さんのようになれないかと思い、
弓削田さんの愛用品についても調べて見たところ、
「カツサプ」というサプリメントを発見しました！
カツサプは、カツオのパワーで「パフォーマンスの向上」「ダメージの軽減」「素早い回復」を支えてくれる運動補助食品だそう。
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マラソンや水泳など、長距離持久系スポーツに最適で、
まさにこれからマラソンを始める方にはぴったりですね♪
まとめ
今回は、「激レアさんを連れてきた。」に出演で話題の
弓削田真理子さんの経歴やプロフィールについてまとめました。
- 学生時代から陸上のインターハイ、インカレで活躍！
- 産後はマラソンから離れ、40代でレース復帰
- 58歳で初のサブスリー達成
- 61歳で60歳以上初のサブスリー＆世界１位に！
- 超ストイックな練習と健康的な生活
- カツサプで持久力向上！
以上の内容でお届けしました♪
何か始めたいことや叶えたい夢があるとき、何歳からでも遅くはないんだなぁと
弓削田さんの経歴やこれまでの努力に勇気づけられました。
弓削田さんには今後も記録更新していつまでも元気にランナーを続けてほしいですね♪
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