双子モデルとして人気急上昇中のMIOYAEが
痩せすぎと話題になっています。
MIOさんとYAEさんは
日テレ「それって実際どうなの課」のダイエット企画に出演して注目を浴びていますよね。
２人ともダイエットは必要ない細さで
むしろ痩せすぎて心配されるほどのスタイル。
実際MIOYAEの２人の身長や体重はどれくらいなのか気になります。
というわけで今回はMIOYAEについて調べてみました♪
- MIOYAEについてもっと知りたい！
- MIOYAEの身長や体重・スリーサイズは？
- MIOYAEのダイエット方法は？
気になった方はぜひ最後までご覧ください♪
MIOYAEのwiki風プロフィール
MIOさんとYAEさんのプロフィール情報をまとめました♪
MIOのプロフィール
■MIO（みお：姉）
- 本名：日下部みお（読み方：くさかべ みお）
- 生年月日：1995年１０月５日
- 年齢：27歳（2023年１月時点）
- 出身地：東京都
- 身長：152cm
- 体重：38kg
- スリーサイズ：B76/W58/H80
- 趣味：カフェ巡り、サッカー観戦
- 所属：ABP inc.
YAEのプロフィール
■YAE（やえ：妹）
- 本名：日下部也恵（読み方：くさかべ やえ）
- 生年月日：1995年１０月５日
- 年齢：27歳（2023年１月時点）
- 出身地：東京都
- 身長：152cm
- 体重：38kg
- スリーサイズ：B76/W58/H80
- 趣味：運動
- 所属：ABP inc.
2人とも目がぱっちり大きくてとても美人さんですね♪
目鼻立ちもくっきりしていてハーフのようですが
両親とも日本人だそう。
とても羨ましい容姿です。泣
MIOさんがお姉さんでYAEさんが妹です。
身長は152cmとモデルさんにしては高身長ではないようです。
そんなMIOYAEのスタイルについて、
公式でスリーサイズが発表されていました。
MIOYAEのスリーサイズは？
MIOYAEのスリーサイズは
B76cm / W58cm / H80cm
です♪
MIOYAEの２人は顔もそっくりですが、
スリーサイズも全く一緒。
ここまで揃うってすごいですね！
ウエストは58cmという脅威の細さです。
それなのにバストとヒップはしっかり。
みんなの憧れの体型ですね！！
モデルさんなので体型管理は相当しっかりされていると思います。
そんなMIOYAEの２人は「痩せすぎ」と言われてしまうこともあるよう。
実際はどうなのでしょうか？
MIOYAEは痩せすぎ？
MIOYAEの体重
2022年11月に放送された
「それって実際どうなの課」ではMIOYAEの体重が公開されていました。
体重測定の結果、
MIOさん：３８.９kg
YAEさん：３８.４kg
という結果に！
数字だけ見たら子どもの体重みたいですよね。
モデルさんのお仕事は体型や体重が本当にシビアだと聞きます。
２人の体重は身長１５２cmに対してはどうなのでしょうか？
身長１５２cmの体重一覧
以下が身長１５２cmに対する
標準〜モデル体重をまとめた一覧です。
| 標準体重 | ５０.８kg | 健康的な体重 |
| 美容体重 | ４６.２kg | スリムで美しく見える体型 |
| シンデレラ体重 | ４１.５kg | モデルや女優に多い体重 |
| モデル体重 | ３９.２kg | 細身なモデルや女優に多い体重 |
MIOYAEは２人とも３８キロ代なのでモデル体重に該当します。
芸能人やモデルの中でも特に細身ということですね。
ちなみに12歳の女の子の標準体重が４２.６kgとのことで、
それよりも軽いと考えると少し心配になりますね。汗
MIOYAEは痩せすぎ！
MIOYAEの２人はモデル体重に該当し、
BMIも１７以下で低体重にあたります。
モデル業界は体型に関してとてもシビアな世界ですが、
２人は業界的に見てもかなり痩せているようです。
モデルさんのスラッとした体型に憧れる方は多いと思いますが、
低体重は女性だと生理が止まってしまうなど
健康に大きく関わる場合もありますので
一般の方は真似されない方が良いと思います。
とはいえスリムで綺麗な体型には憧れますよね。
そこで、MIOYAEのダイエット方法について調べてみました。
MIOYAEのダイエット方法！
MIOYAEの２人は
日テレ「それって実際どうなの課」の企画で
「野菜ファースト」や「1日６食」など様々なダイエット方法を検証してきました。
その中でも特に効果があったのは
- お酢を摂る
- 夜食を食べる
というもの。
お酢はなんとなく分かりますが
夜食は意外すぎますよね。
それぞれの効果や注意点をまとめていきます。
お酢ダイエットの効果・注意点
お酢ダイエットの方法は簡単！
- 料理に入れる
- 薄めてドリンクとして飲む
これだけです！
今すぐにでも取り入れられそうですね。
３日間、朝・昼・夜で大さじ1杯ずつのお酢を取り入れたYAEさんは
検証前と比べてなんと０.９kgも減量していました！
3日で約１キロはすごいですよね。
お酢によるダイエット効果には以下のようなものがあります。
- 血糖値の急上昇を抑える
- 内臓脂肪を減らす
- 便秘改善
嬉しい効果ばかりですね。
そんなお酢ダイエットには注意点もあります。
- 原液を飲むと胃が荒れる可能性も
→薄めるか料理に使う - 砂糖が入っていないものを選ぶ
この２点に注意してお酢を活用しましょう♪
夜食ダイエットの効果・注意点
衝撃的な夜食ダイエット。
なんでも食べて良いわけではありません。
まず注意したいのは以下の点。
- 寝る１時間以上前に食べる
- 食物繊維や発酵食品を食べる
バナナ入りヨーグルトや納豆キムチ蕎麦を夜食に取り入れたYAEさんは
３日間で０.８kgの減量に成功！
なめこ汁を夜食で摂った次の日には
塩分によるむくみで体重が増えてしまったようなので塩分には要注意！
夜食による効果は、、、
- 22時〜深夜2時は腸のゴールデンタイム！
- 発酵食品を摂ることで腸内環境が整いやすい
という理由なんだそう。
食べるものには注意が必要ですが、
一度試してみても良いかもしれませんね。
番組ではダイエット成功していましたが、
YAEさんの日々の努力の成果もあるかもしれません。
一般の方が挑戦するときは自己責任でお願いします♪
まとめ
今回は双子タレントのMIOYAEについてまとめました♪
- MIOYAEのwiki風プロフィール
- 身長・体重、スリーサイズについて
- MIOYAEは痩せすぎ！
- MIO YAEのダイエット方法
いかがだったでしょうか？
これからもMIOYAEの活躍を応援しています♪
コメント